Der Begriff Naturheilkunde bezeichnet somit ein Spektrum verschiedener Naturheilverfahren, die sich keiner technologischen Hilfsmittel bedienen und die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung (Spontanheilung) aktivieren sollen. Dazu bedienen sich diese Verfahren bevorzugt der in der Natur vorkommenden Mittel oder Reize.

Naturheilverfahren

• Zur klassischen Naturheilkunde zählen im Allgemeinen die folgenden Naturheilverfahren:
• Phytotherapie – Einsatz von Pflanzenwirkstoffen
• Hydrotherapie und Balneotherapie – Wasseranwendungen (Wärme- und Kältetherapie)
• Bewegungstherapie
• Ernährungstherapie – Unterstützung der Behandlungen durch eine gesunde Kost und eine dem Krankheitsbild angepasste Diät
• Ordnungstherapie – Strukturierung der äußeren und inneren Lebensordnung, um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen.

Oft werden auch folgende Methoden der Alternativmedizin als naturheilkundlich bezeichnet:

• Aromatherapie
• Spagyrik
• Homöopathie
• Bach-Blütentherapie
• Ayurvedische Medizin
• Anthroposophische Medizin
• Schröpfen
• Schüssler Mineralsalze

 Jeder Mensch ist individuell: deshalb suchen wir die für Sie passende naturheilkundliche Methode.

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 Termin vereinbaren bei Petra Lauber: 079 173 22 11

Gesundheitsdeterminanten (Determinanten der Gesundheit, Einflussfaktoren auf die Gesundheit)

Unter Gesundheitsdeterminanten versteht man jene Einflussfaktoren, welche die Gesundheit von Menschen beeinflussen. Diese Einflussfaktoren liegen auf mehreren Ebenen. Will man die Gesundheit der Menschen fördern, ist es deshalb nötig, auf allen Ebenen anzusetzen. Die Entstehungsbedingungen von Gesundheit (Gesundheitsdeterminanten) werden somit zur Grundfrage der Gesundheitsförderung: Über welche gesundheitsfördernden personalen und sozialen Ressourcen soll/muss ein Individuum verfügen können, um ein Leben in guter Gesundheit zu führen, und wie können diese individuellen und sozialen Ressourcen gefördert werden?

Neben den persönlichen und sozialen Faktoren sind es auch wirtschaftliche oder umweltbedingte Faktoren, die den Gesundheitszustand einzelner Menschen oder ganzer Gemeinschaften bestimmen. Diese Faktoren beeinflussen einander. Gesundheitsförderung befasst sich damit, aktiv mehrere dieser Determinanten anzugehen und sie in einem gesundheitsfördernden Sinn zu beeinflussen. Dabei geht es um Beachtung individueller Faktoren wie das Gesundheitsverhalten oder die Lebensweisen einzelner Personen (Verhaltensprävention) in ihrer Wechselwirkung mit Faktoren wie Einkommen und Sozialstatus, Ausbildung, Beschäftigung und Arbeitsbedingungen, den Zugang zu bedarfsgerechten gesundheitlichen Leistungen und um die natürliche Umwelt (Verhältnisprävention).

Gesunder Schlaf und Schlafprobleme

Im Gespräch erörtern wir die Ursachen und Auswirkungen Ihrer Schlafprobleme und suchen Lösungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

Stress- und Burnoutprävention

Gerät die persönliche Work-Life-Balance durcheinander, zieht das eine Verschlechterung des Gesamtgesundheitszustandes mit sich. Im Gespräch suchen wir nach den Ursachen und erarbeiten ein Therapie- oder Präventions-Konzept. 

Lebensqualität im Alter

Soziodemographische Faktoren wie Geschlecht oder Alter wirken sich auf die Gesundheit aus. Frauen und Männer sowie junge und ältere Menschen unterscheiden sich in ihrem Gesundheitsverhalten. Das liegt einerseits an biologischen Unterschieden, hängt aber auch von der Persönlichkeitsstruktur und den sozialen Gegebenheiten ab. Gerne zeige ich Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie auch im Alter fit und gesund bleiben. 

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Wofür steht PilatesCare? 

PilatesCare steht für gezielte und effiziente Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind und andererseits gilt es auf schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur stärken. 

Was bewirkt Pilates Care?

• Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
• Verbessert und fördert die Beweglichkeit
• Stärkt schonend die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rückenmuskeln), auch bei massiven Rückleiden
• Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
• Aufrechte, lockere Haltung
• Löst Blockaden im Beckenbereich und in der Wirbelsäule
• Gleicht körperliche Dysbalancen aus
• Beugt Rückenbeschwerden vor
• Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
• Fördert die Durchblutung
• Verbessert das Koordinationsvermögen und das Körperbewusstsein

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